Nordic Walking

Nordic Walking

Nordic Walking – Severská chôdza,

je ozdravno – športová aktivita so špeciálnymi chodeckými palicami, realizovaná správnou technikou.

Je to bezpečná, jednoduchá, efektívna a zábavná cesta ku zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek, pohlavie alebo telesnú zdatnosť

Pri správnej technike, ktorú Vás náš inštruktor naučí, posilníte vnútorné svaly okolo chrbtice, oveľa účinnejšie zapojíte krvný obeh a Vaše pľúca a zaroven ma pozitivny vplyv na psychiku - uvoľňuje napätie a napomáha k lepšiemu zvládnutiu stresu. Aktivita, ktorá ma veľa zdravotných benefitov.

Výdaj energie pri severskej chôdzi je oveľa vyšší ako pri bežnej chôdzi, pritom je to aktivita zvládnuteľná i v pokročilejšom veku či pri vyššej váhe, kedy sú iné pohybové aktivity obmedzené. NW je vhodný aj pre deti, či tehotné ženy.

Žiadame, aby ste používali pri Nordic walkingu v parku koncovky (topánočky, papučky) na hroty palíc.

Pred cvičením je možné si zapožičať paličky.

Info: 0915182269 Lenka

Dĺžka podujatia: 60 minút

Nenašli sa žiadne naplánované predstavenia pre toto podujatie.

Pre lepšie prispôsobenie obsahu pre Vás, bezpečnosti, meraniu štatistík návštevnosti a lepšej spätnej väzbe tento web používa cookies. Klikaním a navigovaním po stránke súhlasíte s tým, že zbierame o Vás anonymné informácie cez cookies. Viac informácií o používaní cookies na našej stránke nájdete tu.